上班带饭｜青椒腐竹肉丝 尖椒干豆腐 奥尔良鸡翅 香菇油菜～#便当 #谁懂这一口的好吃程度

#18 打工人不精致的日常 早起做饭 准备便当日常｜辣椒炒肉｜潮汕肉饼鸡纵菌碱水包

-

随手拍日本的午餐便当 就是盒饭套餐

感觉还行吧

沉浸式给妹妹做午餐便当

-

中国小姨沉浸式做便当的第2天

-

上班带饭一个盒子，要洗餐具（东北沙拉）

打工饭便当：红烧肉 浙江省省菜青菜肉丝炒年糕 火龙果酸奶

-

已婚男人沉浸式做饭·老婆的便当·泰式香茅煎鸡腿肉

泰式香茅煎鸡腿肉\n鸡腿去骨，大蒜切片，洋葱切丝，小米辣切丝，香茅切碎\n鸡腿肉用酱油，蚝油，黑胡椒，盐，柠檬汁，香茅汁腌制\n起锅不放油，先将鸡腿肉连皮下锅煎至金黄色微焦取出\n不洗锅，放入蒜片，洋葱丝，小米辣丝，香茅碎，翻炒出香味，\n再将鸡腿肉回锅，再添一点香茅汁增香，翻炒入味后撒香菜出锅\n\n配菜黑椒小豆腐+葫芦瓜丝\n水果是凯特大芒果，把果肉切成小方格再用勺子挖出装盒

继续打工预制菜，这周三放元旦假期一天！

-

已婚男人沉浸式做饭·老婆的便当·韩式辣炒鸡腿

辣炒鸡腿：\n鸡腿肉去骨切块\n洋葱切块，红萝卜切块，大葱取青切段，白色包菜切块\n料汁：红辣椒酱，红糖，辣椒面，料酒，酱油，蒜泥\n将所有切好食材与料汁一起抓拌均匀\n锅中倒入腌制好的食材，中火煎炒\n煎至酱料开始粘锅，倒入清水继续翻炒\n调味后收汁即可\n\n饭团：白饭+飞鱼籽+蛋黄酱+芝麻油\n搂住抓匀\n\n砂糖圣女果\n圣女果去皮冷却，撒入砂糖

上班带饭卷个饭团，不洗餐具（鱼香肉丝 烤肠 蛋饼）