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五色杂粮米\n\n煎酿油豆腐\n将油豆腐开盖，填入肉馅\n起锅热油，中大火煎肉面，金黄翻面\n料汁：酱油，蚝油，胡椒粉，淀粉，清水，糖\n淋上料汁收汁即可\n\n清炒豆苗\n豆苗洗干净，切蒜末\n起锅热油，把蒜末爆香 加入豆苗翻炒，用盐和鸡精调味\n\n水果三明治\n草莓切块，芒果取出果肉 面包片涂上奶油干酪，再铺上果肉\n另一面也是涂上奶油干酪，两边合上即可
今天不做炒鸡蛋了，吃点新的菜～
今天吃芹菜炒牛肉和焖冬瓜~
【鸡胸肉饭】\n鸡胸肉...350g\n洗米…2杯\n鸡汤...1又1/2茶匙\n这个！好吃！ 2汤匙\n盐…2/3茶匙\n蘑菇…100克\n炸豆腐…2块\n生姜…15克\n小洋葱…适量\n柚子辣椒…适量\n\n淘米2杯，鸡汤1半茶匙，好吃！！ 汤2汤匙，盐2/3茶匙 加水到煮线以下，鸡胸肉350克，蘑菇100克，2个！炸豆腐块，姜15克煮熟，加一些葱，就完成了。\n★柚子辣椒，味道奇怪
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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