分别将胡萝卜，云南小瓜切丝\n冬菇切片，午餐肉切条煎熟\n蔬菜用盐调味\n菠菜，黄豆芽焯水煮熟，用盐和麻油调味\n鸡蛋2个打发用盐调味，煎成蛋饼切丝\n牛肉打碎，加入盐，淀粉，油抓拌均匀\n起锅热油把牛肉碎炒熟，用盐调味\n再搭配一个泡菜\n配上拌饭酱\n\n水果拼盘：草莓，奇异果，桑葚，芒果
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今天吃酸菜鱼和四季豆油豆腐炒肉，第二道是自己发明的，估计没人做过这道菜，哈哈哈~蛮好吃的
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今日便当：\n土豆炒肉+清炒西兰花+韭菜鸡蛋
给儿媳准备的减肥便当
中考生女儿的午餐，激娃不如激自己，每天早起做便当，自己做的给娃吃了最放心，中考生的营养要跟上，做好后勤保障。
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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