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五花肉片用盐和胡椒粉腌制底味\n起锅不需要油，煎至金黄色即可\n\n主食是健康的藜麦配白饭小饭团\n\n配菜是泡菜和水果青瓜，青瓜可以做一个酱油青芥末蘸酱\n\n水果是火龙果
今天吃黄焖鸡、西兰花炒肉、豆角肉末、炒包菜还有准备个橙子~冬天吃橙子最好了
今天吃的是潮汕肉卷、蒸南瓜和苦瓜炒蛋
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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