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五色杂粮米\n\n煎酿油豆腐\n将油豆腐开盖，填入肉馅\n起锅热油，中大火煎肉面，金黄翻面\n料汁：酱油，蚝油，胡椒粉，淀粉，清水，糖\n淋上料汁收汁即可\n\n清炒豆苗\n豆苗洗干净，切蒜末\n起锅热油，把蒜末爆香 加入豆苗翻炒，用盐和鸡精调味\n\n水果三明治\n草莓切块，芒果取出果肉 面包片涂上奶油干酪，再铺上果肉\n另一面也是涂上奶油干酪，两边合上即可
今天吃小小的云吞，不是沙县那种滑滑的，是偏肉感的，还准备了红烧排骨和口水鸡，还有地三鲜和清炒空心菜，这次买的空心菜好细啊~
有愛的飯菜就家常菜
日语教师的每日午餐！\n今天的菜单\n炸莲藕蛤蜊（莲藕、香菇、洋葱、肉末）\n柚子萝卜（萝卜、柚子和辣椒）\n味噌汤（韭菜、金针菇和鸡蛋）\n海苔饭团\n都是褐色的，可能颜色不太好看？\n\n日本人日本語教師の今日のお弁当！\n本日のメニュー！！\nれんこんはさみ揚げ（れんこん、椎茸、玉ねぎ、豚挽肉）\n柚子大根（大根、柚子、唐辛子）\nお味噌汁（ニラ、えのきだけ、卵）\nおにぎり（韓国海苔）\n茶色ばかりで、いまいち…
今日便当：\n海带苗宝宝+土豆炒肉+清炒包菜+韭菜蛋饼
给儿媳准备的减肥便当第一天
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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