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怀孕前三个月可以减肥吗

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22个回答

矫情的风 2025-07-09 12:21:12

怀孕三个月不可减肥的，怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

有你可好 2025-06-17 07:17:18
怀孕前三个月不可以减肥，因为比较容易瘦，这是因为刚怀孕，宝宝在孕妇体内还不习惯，而且也十分的不稳定，对于孕妇身体会有一定的影响。尤其是在饮食和睡眠质量上面影响非常大，所以这个时期摄入的营养物质就显得非常重要了。当然也是根据个人体质进行决定的，有的孕妇在怀孕前三个月并没有瘦得很厉害，但是有的孕妇则是比较明显，所以不管是哪种情况，在怀孕前三个月都应该注意身体，注意营养物质的补充。
放歌走天下 2025-05-30 04:50:59
在妊娠期，不建议孕妇减肥，可以进行适当的体重控制，也就是避免过度增重。对于正常体重指数的孕妇，妊娠期总体的体重增长建议不超过12.5kg，也就是25斤，在这个范围之内的体重增长都是允许的。如果孕妇过度减肥，可能会造成孕妇营养不良以及胎儿生长受限。孕期的孕妇饮食一定要进行有效的控制，要有足够的碳水化合物摄入，但是要避免过多的精米、精面，也就是精制糖摄入，可以适当吃粗粮、杂粮，可以减少血糖升高，要进食足够的优质蛋白以及脂肪，要有足够的膳食纤维摄入，避免孕期便秘。仅供参考
归咎 2025-05-16 15:31:48
怀孕三个月不可减肥的，怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
明晨紫 2025-04-22 00:26:36
是不可以减肥的。怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。
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