想孕育一个健康聪明的小宝贝，老公怎么做才是正确的呢？

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想孕育一个健康聪明的小宝贝，老公怎么做才是正确的呢？

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脚裸处绑情丝 2025-07-22 01:05:32

孕前可以做个身体检查，双方身体状况良好即可备孕，备孕期准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，生活规律，同时双方都要加强锻炼，身体素质提高了宝宝才会更健康更聪明。出现两个高峰：第一个高峰发生在妊娠的3-－6个月期间，第二个高峰发生在妊娠后期，也就是妊娠的7-－9个月。尤其在第二个高峰期，胎儿脑细胞发育好坏，对新生宝宝的一生智商形成，更为主要。

可以使宝宝畸形。要经常去医院例行产前检查。平时要注意饮食的合理搭配和身体所需营养的补充，多吃些鱼、喝些骨头汤、水果等。只要平时多注意这些就能生个聪明、健康的好宝宝。所以，如果身体瘦弱，应先调整成最适宜怀孕的的状态。虽说肥沃的土地长出的庄稼更茁壮，但是肥胖也一样会导致不孕不育，而且无论男士还是女士，肥胖都不利于孕育生命。

夫妻两个不能是近亲和三代以内的旁系血亲；夫妻两个不要喝酒，吸烟，多锻炼身体，提高免疫力，少生病，少吃药；夫妻两个要多休息，少熬夜；妻子不要用化妆品，要饮食合理搭配，营养均衡。女性在怀孕之后需要摄入均衡的营养，在饮食上需要足够的营养以供给胎儿的健康发育。在孕期要杜绝一切可能会让胎儿畸形的食物或是补品。在孕期也要杜绝烟酒，不吸入二手烟。

然后就是怀孕期间，做好孕期检查，平时加强日常的饮食营养，很好的做到劳逸结合，控制好自己的脾气，保持良好的心态。给胎儿营造一个良好的生长发育环境。在缺铁性贫血发生之前已有注意力不集中、记忆力减退及性格的改变。缺碘可致甲状腺功能低下，造成体格发育落后及智能迟缓。0-2岁是脑发育的关键期，此期严重的营养不良可使脑发育受到影响，从而影响智力。