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hyrox：整合了跑步与力量的最佳方案！ 单纯跑步可能不太喜欢力量训练，单纯力量训练又不太喜欢跑步，但当这两项结合在一起（hyrox），这一切就变得有趣了，确实如此，最近两周都“沉迷”在里面，东莞的小伙伴们，有练hyrox的不，欢迎过来东莞人民公园一起练。 #hyrox #跑步教练何炳玄
新手T杠划船会更容易找到背部收缩的感觉，尤其肘部夹紧顶峰收缩时背部的感觉尤为强烈，T杠划船对腰背产生的压力较杠铃划船也更小.
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