一次性1600个俯卧撑，用时59分钟。这一次训练估计是这段时间最痛苦的一次，因为夏天温度的确高，本来就是不动都出汗的天气，消耗体力的速度起码是冬天的两倍以上……
一次性1600个俯卧撑，用时59分钟。这一次训练估计是这段时间最痛苦的一次，因为夏天温度的确高，本来就是不动都出汗的天气，消耗体力的速度起码是冬天的两倍以上，但我硬是不开空调风扇框框做 ，全程不换手不塌腰不弓腰，做到六七百个的时候手掌和脚指都是麻的，到后期就开始痛了 ，这种标准下的这种数量换做冬天的估计是一次性3200个以上的水平，中途有无数次想放弃的念头，但是我一直为了对抗这种痛苦的感觉从而提升自己的意志力以及耐力我硬是硬生生的扛下来了，我从中又获得了经验，当你想放弃的时候，千万不要给自己定下目标，就是
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