-
武当清玄课堂丨太极基本功：太极步教学。想要练好太极拳，必先练好太极步！#太极拳教学#太极步#武当清玄道院#冲虚庵
https://www.youtube.com/watch?v=kcK0niStxLM\n长时间久坐容易让肩颈僵硬、腰背紧绷？这套10分钟办公室拉伸专为上班族设计，无需器材，随时随地舒展身心，释放压力，让你快速恢复活力！
端午安康（礼物在最后～）
每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态！我们有的不是内耗，更多的是激情四射，活力全开
#撑起来
健身 0
0