20分钟有氧,循环组,动作间歇10秒,组间歇60秒。
最近在新铁馆办了卡,没课的时候就到铁馆练
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@齐道人
10个徒手健身必学动作,进阶必备
上课路上偶遇小鸟~它在思考什么
BC62
逻辑混乱表达不清?10分钟即刻上手结构化表达,让你说话更有逻辑【心河摆渡】
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