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练抗力时手掌上只是一个套子保护手掌用的哈哈。 25kg内侧弯举 30kg静态二头抗力
不知不觉已经坚持快一个月啦!坚持!变成更好的自己!
百日减脂50斤第十六天今日体重91.8公斤
生娃到底啥体验?4个产程分别要关注什么?
第2天|2.2 腿部拉伸精讲|入门跟练|零基础基本功|锻炼打卡
没有一蹴而就的事 ,有的只是日复一日的坚持。
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