YouTube ufc官方
不仅是多方向，单双手转换也是一个非常好的流动性训练，平时一定要试试，注意在训练中，要尝试训练提升动能利用效率
王聪低调点，你终于学会低调了，不像上次一样输了比赛还嚣张跋扈的
完美复刻PS5游戏UFC5中的腾空双击侧旋踢，此技术在游戏中属于绰号：黑龙 伊斯利.阿迪萨亚的特有攻击技术，可以击破防御进行KO对手。
-
求大佬们指导
转自YouTube\n\nDutch Kickboxing Training Drills - High Volume Striking Pad Work Progressions with Said Elbadaoui
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
格斗 0
0