我们从小到大，总会有很多感到内疚的瞬间，让自己陷入内耗、自责、痛苦中。但其实，尊重自己的感受、表达自己的真实需求……这些都是你在慢慢变好、越来越爱自己的表现！今天，壹心理想和大家分享“你无需感到内疚的30个瞬间”，希望你戒掉内疚感，从此轻装上阵。
小伙伴们好！我是大厂十年HR经验、传统文化爱好者贝弗利叔叔，后续我将在本频道持续更新个人原创课程，《弟子规》会是第一个课程专栏，后续会逐步发布儒家经典分享、职场通识课程、性格与职业生涯相关的分享。力求把我的经验传授给你，助你赢取更好的人生！\n感谢你的关注！
我和大家一样是这个时代的高敏人群、自我内耗患者。我感觉我的世界好像和这个世界之间存在着一道无形的大门，我想出去但我出不去，关心我的人想进来却永远进不来，我逐渐变得无法表达真实的自我。我戴着社交面具与人交往，在模仿别人的时候我逐渐失去了真挚的能力。为了避免因缺乏情绪出口而掉进焦虑、抑郁的无尽深渊，我决定撕掉自己的面具，接受真实的自己，我相信真实的自己是唯一没有被社会枷锁绑架的人，ta很值得被尊重！
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原链接：https://www.youtube.com/watch?v=_McBTC84YHY
心软的人一定是无福之人，因为心软意味着你原则性弱、做事缺乏分寸。\n心软和不好意思，只会杀s自己；理性的薄情和无情，才是生存的利器。
10招完美沟通术，聊天不冷場
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破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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