我们从小到大，总会有很多感到内疚的瞬间，让自己陷入内耗、自责、痛苦中。但其实，尊重自己的感受、表达自己的真实需求……这些都是你在慢慢变好、越来越爱自己的表现！今天，壹心理想和大家分享“你无需感到内疚的30个瞬间”，希望你戒掉内疚感，从此轻装上阵。
MBTI到底是职场毒药还是人生外挂？为什么有人说它是伪科学，某些大厂却用它来面试？\n今天我们从自我认知，职业发展规划，人际关系处理等三个方面，给大家深度解析MBTI的作用，看看你是否拥有它的正确打开方式？
为什么我们总是被“上瘾”牵着走？
当你觉得这些天事情感觉相当失控，我们很容易陷入别人正在做的事情以及他们让我们多么恼火的事情中。梅尔·罗宾斯提出了一条新路径：“让/随他们理论”。这个由两部分组成的理论帮助我们放弃我们无法控制的东西（“让他们”）并最大限度地利用我们能控制的东西（“让我”——因为我们只能控制自己！）将理论应用到自己的情况中的实用技巧，梅尔的最新书最能由奥普拉描述，她说这是“这是她读过的最好的自助书”。
一个人准备要害你，会出现这4种迹象
沟通的过程中，经常出现双方的观点不一致，但是必须寻求一个共同的立场。共同的立场就是互相尊重对方。这个立场对任何人都适用，因为每个人都需要被尊重，所以当你尊重他，他也尊重你的时候，虽然你们的观念不一样，但是在共同的立场上有很多话题是可以交流的。暂时的不一样也没关系，可以相互补足，不需要完全一样，这样，沟通双方就可以不对抗。只有当你想把对方变成跟你一样，把你的观点强加给别人的时候，才会产生冲突和对抗。因此，有共同的基础并互相尊重的时候，沟通本身是不会产生对抗的。
今日为大家分享《反刍思维、正强化、负强化》，让大家在兼顾高情商的同时还能实现自我利益的最大化，你们在生活里面会不会出现情绪低落、反应迟缓、兴趣减弱、人际交往障碍，回避社交、亚健康、躯体不适等表现呢？\n\n其实，这些表现的底层根源，都和反刍思维有关，这是很多抑郁症、焦虑症等精神疾病的成因，那么何为反刍呢？为什么我会说“你做的越好就是做的越差，做的越差就是做的越好呢？”\n\n本账号致力于分享哲学、心理知识，提供人际关系经营战略，分享如何正确处理亲密关系，如何正确处理子女关系，如何正确处理职场关系，如何正确处理家庭
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