我们从小到大，总会有很多感到内疚的瞬间，让自己陷入内耗、自责、痛苦中。但其实，尊重自己的感受、表达自己的真实需求……这些都是你在慢慢变好、越来越爱自己的表现！今天，壹心理想和大家分享“你无需感到内疚的30个瞬间”，希望你戒掉内疚感，从此轻装上阵。
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你有没有被拒绝的经历？甚至别人哪怕举手之劳，也不愿意帮你？本期视频将为你揭秘，人情世故的关键是 “自由裁量权”。从宿舍晚归、外卖进小区的日常冲突，到职场升职、竞选机会的争夺，带你深入理解这一概念。探讨人性复杂，告诉你如何用价值交换赢得贵人相助，打破阶层固化实现逆袭。拒绝做职场 “螺丝钉”，学会处世之道，把握人生机遇，赶紧点击观看！
酒局不仅仅是友谊的象征，更是利益与权力的较量。
当焦虑程度变得强烈到足以造成严重困扰或打乱你的生活时或者如果你开始过度担心焦虑本身你可能已经患上了社交恐惧症。社交恐惧症，正式名称为社交焦虑症，是一种可诊断的焦虑症，目前已有有效的治疗方法。
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