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千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
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如果你正被内耗、自我怀疑和焦虑困扰，这期节目或许能救你。我在八年的内耗折磨中找到了摆脱的方法。节目将讲述内耗的表现、自我内耗的原因以及如何从根本上解决这些问题。通过我的亲身经历和实践方法，帮助你识别和解决内耗，重新获得行动力和自信。想知道更多细节，快来收听吧！\n00:02:00:突破内耗，找回自信：高三学生如何应对焦虑与压力？\n00:04:01:战胜内耗，从开始做到坚持做，教你摆脱焦虑的妙招！\n00:06:04:拆分目标，让目标唾手可得——摆脱内耗的秘诀\n00:08:06:内耗的自我解脱之道：打破与他人的
Hi, 我已经开始发布充电专属视频，下一期专属视频的主题为：【普通人逆袭的最大依仗，做好「 控制情绪」】敬请期待！\n\n【为什么开充电】：\n1. 有些内容能做不方便说，只适宜小范围传播，所以设置一个门槛，保护频道；\n2. 充电是对彼此的认可，我收到打赏可以做好服务交接，粉丝朋友可以收到最有操作性的“术”；\n【充电福利】\n1. 进入社群，寻找志同道合的人；\n2. 每月提问，可以互相查看，彼此学习。\n【充电是否影响视频更新】\n充电视频尽量做到每周一个，不影响普通视频更新。因为做视频是兼职，根据学业我保证至少每周
心软的人一定是无福之人，因为心软意味着你原则性弱、做事缺乏分寸。\n心软和不好意思，只会杀s自己；理性的薄情和无情，才是生存的利器。
认识人际过敏症\n暴饮暴食，疯狂购物，沉迷网游，和逃避社交一样，都属于人际过敏症
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
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