姐姐说吃了我的便当 感觉加班都变得养生了…
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炸猪排\n现成的炸猪排，空气炸锅180度预热5分钟\n放入锅中炸20分钟，10分钟的时候翻一翻面\n取出切块\n\n鸡肉咖喱\n鸡胸肉，洋葱，土豆，红萝卜切块\n蒜头切碎\n鸡肉用酱油，蚝油，黑胡椒腌制\n起锅热油，下蒜末洋葱炒出香味\n鸡肉下锅炒熟，放入蔬菜，炒到土豆有点透明\n加水没过食材，用酱油，蚝油，糖，鸡精调味\n大火烧开后盖上盖，转小火煮15分钟至蔬菜变软\n加入咖喱块和椰浆，搅拌一下避免粘底继续煮咖喱\n收汁至粘稠即可\n\n配菜和水果一起上了\n分别是包菜丝加沙拉酱，酱黄瓜，奇异果，车厘子
不仅吃小炒肉，还有干锅花菜，豆皮炒肉！是你们喜欢的吗？
今天不仅准备了白米饭，还买了一些烧麦，给了两个妈妈，还有红烧鱼和超级下饭的香葱煎蛋，好吃哭啦！
今天吃荷叶鸡，番茄炒蛋和尖椒粒炒蛋，还有脆藕片炒肉和蒜蓉生菜（生菜是点缀的哈哈哈）
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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