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今天吃能下十碗饭的腐竹炒肉，还有苦瓜炒蛋和清炒花菜！
潮汕卷章、干煸豆角、香煎豆腐、葱爆鸡蛋
今天吃梅菜扣肉和蒸鸡肉，炒南瓜和炒包菜~还有个特别的新菜梅菜蒸肉卷~准备的爱媛橙也很好吃好甜啊~！
泰式香茅煎鸡腿肉\n鸡腿去骨，大蒜切片，洋葱切丝，小米辣切丝，香茅切碎\n鸡腿肉用酱油，蚝油，黑胡椒，盐，柠檬汁，香茅汁腌制\n起锅不放油，先将鸡腿肉连皮下锅煎至金黄色微焦取出\n不洗锅，放入蒜片，洋葱丝，小米辣丝，香茅碎，翻炒出香味，\n再将鸡腿肉回锅，再添一点香茅汁增香，翻炒入味后撒香菜出锅\n\n配菜黑椒小豆腐+葫芦瓜丝\n水果是凯特大芒果，把果肉切成小方格再用勺子挖出装盒
今天吃土豆牛腩、茄子和西兰花炒虾仁哦，这个是无声版本的
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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