青春，是一个需要学习与完善的过程。

工具/原料

• 青春生活

• 心理健康

培训一：多问自己几个为什么

• 青春是一个多变的心理过程。

  是不是这样？

  是不是那样？

  因为朦胧，所以会这样？

  多问自己几个为什么？

  为什么会这样？

  为什么会那样？

  什么问题都需要达到，知其原，知其所以原。

  我们生病，为什么会生病，是什么引起的病状？

  我们害怕，为什么害怕，害怕来源于什么？

  

培训二：有情绪就要表达

• 情绪是心灵的窗口。

  表达是一个释放过程。

  生病了，向医生表达你的思想，医生会帮助你解决病情。

  在学校饿肚子了，向父母表达，或许父母会给你的多一点的零花钱。

  与同学闹矛盾了，向老师表达，老师会帮助你们缓解关系。

  

培训三：尝试理解身边的人与事情

• 理解是一个人对事物的认识程度。

  医生的道德标准是救人，无论是好是坏，在他们心目中，你就是他们心中的病人，不分好与坏。

  警察的道德标准是抓人，无论是好是坏，在他们心目中，无论因为什么原因，只要做了坏事，

  他们就抓。

  你或许会很气氛，会有抗议，不能理解，生活就是这样。

  唯有理解可能释怀。

  

培训四：感受身边的爱与情

• 在学校同学之情，师生之情，朋友之情，各种情与爱或许就发生在现在的生活。

  或许是自己，或许是他人，生活中大部分是观众，感受是一种领悟也是一种成长。

  我们得到的是一次宝贵的人生经历。

  在宁静的生活时光里，别是一种感受，这种感受也是难得的。

  

培训五：帮助他人是一种爱的能力

• 献出一份爱，一颗拥有爱的心，是健康的心理现象。

  在学习上，分享自己的心得。

  与同学之间，分享自己开心事情。

  与老师之间，分享自己的生活情况。

  与父母之间，分享自己的学习过程。

  得到的是一种理解，或许也能帮助他人。

  

注意事项

• 思想

• 表达

• 领悟

• 感受

• 分享