大学是一个重要的转型期，是由“学生”转向“社会人员”的过渡阶段。以下是大学生维护自己的心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

工具/原料

• 心理健康书籍,视频

方法/步骤

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   首先，主动学习心理健康知识，积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。

   

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   有效的人际沟通能够减少心理行为问题的发生，人与人之间最多的就是沟通，有时候我们要向别人表达自己的观点，传达自己的意思，有时候我们又需要倾听别人，了解别人的观点和意图。

   

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   多交几个志同道合的朋友

    

   人，是社会性动物，是害怕孤独的，是需要同伴的。在大学中多交几个知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所谓“多个朋友多条路”就是这个意思。

   

注意事项

• 根据自己的兴趣加入几个社团