在日常饮食当中，有哪些意想不到的高热量食物？

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在日常饮食当中，有哪些意想不到的高热量食物？

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25个回答

孤久则安 2024-12-28 02:37:19

榴莲属于水果，但是它属于热带水果，里面含有的热量是很高的，人们往往忽视到了这个问题，所以说问题，所以说榴莲营养价值高，但也不应该吃得太多。

奥特蛋 2024-12-11 08:43:55

酸奶。商家为了迎合大众口味，会在里面添加大量的糖，糖分过多不仅会破坏酸奶里的益生菌，热量还非常高。
各类肉汤。但其实肉中的营养元素是远多于汤的，而汤中往往隐藏这大量的脂肪，所以，以后炖汤还是要吃肉
餐厅饭馆里的绿叶菜。虽然蔬菜热量真的很低，但是同时它们也很能吸油，餐厅一般做菜放油量都会比较多，菜就变成了油量炸弹。
芝麻酱、蛋黄酱等各类浅色的酱。很多人在减脂期喜欢吃沙拉，为了让沙拉的味道变得更加美妙，就会在里面添加大量的芝麻酱、沙拉酱等，殊不知，这样一顿沙拉不仅不能让你瘦，反而有可能热量还高于一顿普通的正餐，会让你胖的！

忘了情的眼泪 2024-11-27 01:01:03

在日常饮食当中，有哪些意想不到的高热量食物？说到含热量高的食物有哪些这个问题，其中不得不提的一类食物一定是油炸类食物，例如炸鸡腿、炸薯片、炸鸡排等，虽然吃起来非常惹味好吃，在日常生活中也备受小朋友以及年轻人的喜欢，但是经过油炸的食物热量非常高，其营养价值也受到破坏，对身体是非常不利的，不建议大家多吃。