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在日常饮食当中，有哪些意想不到的高热量食物？

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25个回答

骑着蜗牛追火箭 2024-06-03 01:32:04
含热量高的食物有哪些？甜食是很多女性都非常喜欢的一种食物，尤其是像蛋糕、冰淇淋等，想必每个人都难以抗拒。但是有相关研究表明，长期吃含糖量高的食物，不仅会导致我们身体发胖，同时也会使得体内酸碱平衡失调，对健康是非常不利的。含热量高的食物有哪些？甜食是很多女性都非常喜欢的一种食物，尤其是像蛋糕、冰淇淋等，想必每个人都难以抗拒。但是有相关研究表明，长期吃含糖量高的食物，不仅会导致我们身体发胖，同时也会使得体内酸碱平衡失调，对健康是非常不利的。
倦鸟余花 2024-05-25 06:48:27
日常饮食当中意想不到的高热量食品有:玉米棒、火腿肠和压缩饼干。
南风入弦 2024-04-08 08:34:13
日常饮食当中意想不到的高热量的食物，实际上汤圆和肉类的汤包，都是高热量的食物
爱江山更爱美人 2024-03-18 05:54:10
在我们现代人的日常饮食中，高热量，高能量，高脂肪的食物遍地都是随处可见，比如你经常吃的各种奶油蛋糕，零食甜品之类的，他们的能量之高是你想象不到的，如果你经常吃这些三高食品，那么肯定会面临肥胖以及各种心脑血管潜在疾病的风险，所以一定要注意避免那些高热量的食物大量摄入。
许多年以后 2024-03-05 11:30:53
肥胖危机就藏在这些体积小、看起来不起眼的食物中，会让你一时掉以轻心，摄入过多的热量，导致减肥之路更艰辛。通常这种食物被归类为「高热量密度」的一种，也就是单位重量食物中所含的热量比较高，体积较小，但容易让人在短时间内摄取大量的热量。再加上这类食物维生素、矿物质、膳食纤维等营养素含量较少，简单来说，就是热量高，但营养价值却非常低。建议减重者可以多选择营养素密度高、热量密度低的食物，象是新鲜蔬果就是不错的选择，除了可以增加饱足感，又能有效地控制热量摄取。
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