【1千米间歇】有这样志同道合的朋友们真的很幸福～第四组完成后，每组都想放弃，但！每组都被氛围带动着没有放弃！表吃了一点距离，实际每组都在3分04～3分00的区间

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纵有疾风起，人生不言弃

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How to Train for a 400-Meter Dash

400m训练方法

自由跑

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【那些见鬼的日子】更新了一条视频，快来围观！

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【那些见鬼的日子】我的最新作品，快来一睹为快！

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[赛前刺激]5k马配(340)

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跟年轻人们跑个间歇，可给我累坏了

跟小伙子们跑个400间歇，每圈在114左右，跑得比较舒服，虽然被年轻人拉爆，继续加油

经过一番学习重新剪辑了一次，

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这个冬天可以一起跑步吗？

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四分配，三分配，二分配，哈哈

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1000pb咯，第一次心肺感觉要炸了

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伦敦200米

我现场拍的。

【我是汽车票】最新视频已上线，快来围观！

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VLOG丨2023高校百英里（成都站）参赛日记丨重庆大学

·第一次参加线下高百，接力很开心（就是分站赛跑圈4k短了点）\n\n·希望有更多的学校能组建起队伍参加高校百英里\n\n·预祝重庆大学野蛮生长队在2023高百决赛中取得佳绩！

蹭蹭女子第一的镜头，嘿嘿

德州运河马拉松领先集团

良好跑姿讲解

本系列视频来自于The Global Triathlon Network (GTN) ，现在越来越多的人加入了跑步的队伍，本集视频会带来一些关于跑姿的内容，良好的跑姿可以让我们跑得更快，跑得更轻松。希望本集视频能给您带来帮助。

2023贵州环雷公山马拉松 线路图

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托拉破纽约马拉松尘封12年赛道记录，奥比里连夺波马纽马冠军，吉迪连续两场马拉松获第二#马拉圈 #跑步 #马拉松

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