退役运动员志村美希

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深圳湾跑步单，小哥哥开车接送我来回，3点出发，9点到家，陪伴时间4

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这就是业余马拉松跑者的素质啊（只针对这几个人）（今天苏州马拉松

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没有天赋，那就反复！

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32K摸底测试，无锡我就这么搞！

周末长距离测试顺利跑了下来，配速在计划的范围内，但是跑

何杰重新证明自己东京马拉松成绩2.07.20排名16

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何杰东京马拉松前会讨论什么

3月1日上午中国马拉松运动员，全马国家记录保持住#何杰

将世界调成静音聆听zoomx的声音

没内容了只能这样记录一下沙雕训练

不需要所有人都认可你

永远不要放弃自己

管神，管油胜备战东京马拉松

3月1日上午，中国马拉松运动员#管油胜 抵达日本东京代代

祝所有的跑友远离伤病

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大迫杰的摆臂和折叠腿真的是百看不厌#大迫杰#中长跑

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天赋固然重要，但是没有后天的努力，一切都等于0#大迫杰

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从中长跑到马拉松训练的超系统讲解（三）第一单元：“以短促长”训

本期视频详细讲解了以短促长训练理念的内涵和底层逻辑

初中生日常

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五公里20分37秒，平均配速4分07秒；平均心率143；最大摄氧量由66更

手表五公里20分37秒，平均配速4分07秒；平均心率143；最大摄

周四跑步

校园跑步

2025重庆马拉松参赛包超丰富，好消息选手都有，坏消息我没中签#

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我已经到苏州，提前祝大家2025苏州马拉松安全完赛

排面！吴艳妮登新华社宣传片，为学生加油，家乡马拉松也请她出镜

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越野回来的强度课，特酸！哈哈哈……能坚持下来就是最棒的！周末继

越野回来的强度课，特酸！哈哈哈……能坚持下来就是最棒的

建议从1:07秒开始观看《挑战100天穿坏飞影pb4》《第6天》《

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求指点，跑步为什么没后撩啊？

400*2:110\n5000*1:315\n3000*1:310\n400*2:61

仁寿半程马拉松于水庆直接飙出逆天1小时01分45秒的成绩平均

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大正仁寿半程马拉松PB了，没有白练的！！！

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