马虹太极大师，精讲示范，行拳走架中的毛病，架肘拱肩#太极拳 #推

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心（14）买一把便宜好用的脂肪卡尺

《我的最后一本减肥书》——仰望尾迹云
男声全书朗读

这些加重病情的行为，很多帕金森患者天天都在做！

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【ab的健身vlog】0828 罗马尼亚硬拉+腿部时钟+trx

从昨晚就开始想今天要练什么
还是将单腿罗马尼亚硬拉

减脂20斤变化#精神氮泵 #减脂

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左右分脚20250823

录屏自用

又是日常的训练记录一下。求指点。

练抗力时手掌上只是一个套子保护手掌用的哈哈。
25kg

转身蹬脚.进步栽锤20250823

录屏自用

2. 别再只靠化妆啦！这套养生手指操，练出自然好状态#养生手指

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开始新一轮增肌啦，早上空腹157.2目标165

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髂肌——无力感，身体坐不直？小肚突出，骨盆前倾？下腰痛，髋关节弹响

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十堰动感健身

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你口中的轻描淡写的薄肌，是普通人努力一年多到成果

皮肤好差

应该很少有人能猜到她的职业，很辛苦，脚上的生殖区结节很多。

自创用女友增肌方法

女友目前230斤

健身逆袭

挑战365天从死胖子变成肌肉男第220天 水滴石穿 日复一

全国9月新国职健身教练证开班时间-郑州 郑州新国职健

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（自用）Eeeema综合提升（8.28）

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建议喷子们拖到17秒开始听，再决定要不要继续行凶～

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途中跑训练技术讲解纠正

田径#体育生#短跑

胸肌要想练大饱满厚实，这几个动作够用了。#练胸日 #胸肌训练

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喜欢这件衣服（月亮姐姐）

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柔美一字马！

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骨骼线闭合下158追高到163，NASA最狠长高法

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第一集，减肥很简单，管住嘴

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