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https://www.youtube.com/watch?v=tyQkxAlqQWw\n这套训练适合中高阶训练者,一套搞定全身力量+心肺
https://www.youtube.com/watch?v=RenL8WHxVF8\n这套训练18个最有效腹部动作,全程跟练,专攻核心线条!\n\n
端午安康(礼物在最后~)
每天的坚持,是对自己最好的承诺,也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态!我们有的不是内耗,更多的是激情四射,活力全开
#撑起来
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