每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。 #坚持#健身#运动
人生诸多事都需要长期坚持
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宝子们，今天给大家带来我的晨练实录！4 分钟平板支撑、80 个俯卧撑，一套练下来超酸爽。我虽是失业大叔，但依然保持自律。视频里运动动作有详细备注，要是姿势不标准，欢迎宝子们批评指正。希望能给同样追求健康生活的你，带来一些动力和启发 。
https://ytb.com/1gI3gFhNAnk\n【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期：20250312 视频原标题：Chair Yoga for Mobility ｜ 45 Minute Workout at Home ｜ Standing and Seated Exercises
电台主播的声音好听，有喜欢她咳嗽的吗，觉得咳的怎么样呢
端午安康（礼物在最后～）
每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态！我们有的不是内耗，更多的是激情四射，活力全开
#撑起来
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