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重量虽然没增,但是体感下降了,也算是一种进步
正常颜值安利勿屏蔽
居家健身系列,一个组合练腹又练腿。对侧提膝+胯下击掌,想减掉小肚子的练起来,200个分十组#减肥
67岁,用30公斤杠铃做站姿提拉,锻炼三角肌中束
胸肌和腹肌你喜欢什么肌
“哪一站”才是终点?#大叔 #中年 #多毛熊
薄肌体育生
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