真武门戴氏心意拳“四把”，又称交际四把；它是戴家心意拳的重要组成部分；歌诀:起手横拳势难招，展开四平前后梢，望眉斩截反背如虎搜山斩手炮，车行如风，鹰捉四平，足下存身。#真武门 #戴氏心意拳 #四把捶#内家拳#国术
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帕梅拉1000步有氧训练完成！
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