-
目前是每天下班回来拉一组六七个引体，然后接着做一组14个钻石俯卧撑，引体共八组，钻石共八组，交叉着做，每过一个星期叠加每组两个次数
作为吃着口饭的人，这个话确实不应该讲，但是真的累了。我不是一个轻易放弃的人，但此刻真的有一些动摇了。一次次的压体重，低血糖，发冷，失眠，如果说我的健美天赋只允许我在这个舞台走到这里，那当一天和尚敲一天钟，能力范围内，做到极致吧！
望佛本願，意在众生， 一向专称，彌陀佛名。
《篮球体前变向换手运球》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+逐字稿均有，全国新课标中小学体育优质课公开课音乐全套教案齐全
一直捂着也不是个事阿…就满足大家吧！
跑酷从娃娃抓起39
高翻110KG*5
拍手训练倒计时，妈妈盯榨红绿灯
健身 0
0