谁说健身只能千篇一律？蕾丝与汗水碰撞，柔美和力量共生， 穿喜欢的衣服运动，连训练都更有动力了～轻点喷，我在做不被定义的自己！ #健身ootd #打破常规 #力量与柔美 #穿什么去健身
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跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂
https://www.youtube.com/watch?v=HliUf7yJLFQ&t=456s 这是一套不需要任何器械的高强度有氧训练，让你在45分钟内全身燃脂、提升心肺耐力！ 💪 训练信息： 时间：45分钟 训练结构：35秒训练 / 15秒休息 难度等级：中阶 燃脂参考：≈678卡（因人而异） 所需装备：瑜伽垫
keep说我今天非常棒！2025年04月23日，跑步打卡！
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十分钟举腿
去年夏天的状态
俯卧撑日常第113天
【孑是光】更新了一条视频，快来围观！
跑在四姑娘山
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