https://www.youtube.com/watch?v=T8KB_AFTrxA&t=305s 设备：哑铃（参考重量：10kg）
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2023.10.31刘畊宏跳操直播录播特邀嘉宾张小斐&王子异
-四级霹雳舞四级机甲，7回合启动。
今天早上上班前原计划跑15公里，中途突然肚子疼，只好打车找洗手间。虽然只完成了10公里，但过程也挺精彩，还和人互相超车。。。。
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