全场运球上篮左右手各进5个,全场运球抛投进10个,全场运球三分进10个,半场接球三分进10个,半场抛投进10个,半场左右手上篮各上进5个,最后罚球进20个,这是一组,完成5组,最后在自投自抢投进118个三分,训练就结束了[呲牙]
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来自小red书博主:野路子Roy 它的舞蹈律动感很强,也很好跳,主要是歌曲都很好听啊啊啊,算是减脂舞蹈里的小众宝藏博主了
身体通过疼痛一次次提醒你,可你却要一次次用麻醉掩盖
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