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初二开始有坏习惯,多年的坏习惯导致我续航特别焦虑,去年死磕两个月,续航成功从1到20,如果你也是用手导致的续航焦虑,可以看看我写的万字续航笔记,里面详细记录了我的锻炼方法。
https://ytb.com/XUjo0RNPGt4 视频发布日期:20250911 视频原标题:8 MINUTOS Para Aumentar o Bumbum Em Casa! [7 Exercícios Rápidos]
大东师傅不仅技术好,身材也很棒哦
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魔山太恐怖了,510KG新的硬拉世界纪录,很明显还能再加10公斤!!!
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