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重量不重要，把握好动作轨迹与节奏是重中之重。动作不适合壶铃初学者
望佛本願，意在众生， 一向专称，彌陀佛名。
跟着我做Bring Sally Up，一个月改变你的体型
9月上海（肌肉松解手法训练营）
生日蛋糕与卧推的完美结合！！！
跑步打卡12天 6公里 几天就当记录生活了吧～
一字马。
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