希望自己在死之前有值得回忆的事
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交通工具之歌 #英文启蒙儿歌 源：https://youtu.be/rA-tKbu4jWQ?feature=shared
硬拉是全身性复合动作，训练部位覆盖多肌群 作为复合动作，能同时刺激后链、核心、下肢及背部肌群，高效提升整体肌肉维度与力量，尤其改善多数人薄弱的后链力量
减肥第四十七天，体脂10%看看腿哈，还得练#健身 #減肥
跟着我做Bring Sally Up，一个月改变你的体型
9月上海（肌肉松解手法训练营）
生日蛋糕与卧推的完美结合！！！
跑步打卡12天 6公里 几天就当记录生活了吧～
一字马。
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