看得出来up其实很瘦 以前更瘦,175只有刚好100斤,这两年通过锻炼才长了十几斤,但现在可能还是看不出来,不仅需要练,还需要多吃,等up再练几个月看看效果
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壮熊大叔在玩游戏
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