十星小课堂：回防（半防、斗狗、抱单腿）过膝盾（滚翻、膝十字）
开局交大#熟练的让人心疼874568
-
yt
BJJ.COM\nNOGI半防小课堂：武装膝盾-扫技及降服
简易制作，依然是全程试看
Hello john，I am tom——直视我，骨头
降服小课堂：上位十字固拆靶/腕锁-Jerad Downs
过腿小课堂：双钉腿控臂压制拿背-Adam Wardziński
降服小课堂：直踝锁（背步411，K-蝴蝶ASHI）K猎枪臂锁/扫
过腿小课堂：overunder压制移动转换/实战应用-Lachlan Giles
格斗 0
0