现实当中，有很多高血压患者在看到自己的血压处于130-139/80-89mmHg以后，就开始“沾沾自喜”了…… 因为，这样的血压值，似乎既达到了“＜140/90mmHg”的要求，又不至于让大家担心降得“过低”！ 但一个非常残酷的事实却是：每年在这些人当中，依然有不低的比例会发生心梗、脑梗、脑溢血等严重心血管事件。 这不禁让人困惑：明明血压已经控制在“安全线”以内了，为何悲剧仍会发生呢？ 或许，问题的根源之一，就藏在那个看似非常权威的“140/90mmHg”里！ 客观来说，在过去几十年时间里，“＜140/90mmHg”一直都被绝大多数高血压患者奉为降血压的“金标准”。 但如今，越来越多的医学研究却发现：如果只是刚好把血压降到“＜140/90mmHg”的程度，那么，我们的心血管系统可能仍然在承受着一定的慢性损害！ 换言之，对于大多数高血压患者而言，“＜140/90mmHg”并不是真正的降压“安全线”，而只不过是一条降压“及格线”；让血压刚好降到“130-139/80-89mmHg”的水平，只能算是迈出了降压治疗的“第1步”，可很多人压根儿就没有意识到：后面还有着非常重要的“第2步”！
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重发体弱多病十年养生恢复健康的经历，尝试各种疗法四处求医。 视频拍摄于两年多前，刚完，因为很多人质疑我养生怎么身体还这么虚，不想把自己的伤疤揭开看，但是评论区有很多和我经历相似的朋友，在身体健康的路上还在走弯路，所以想分享出来给大家一定的借鉴意义，希望每个人都能健康。 后续也会按好多朋友要求更新一下我的求医和怎么变健康的一些细节经验
33岁肺癌晚期患者自述;：以我为戒。
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