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养胃比治疗更为重要。胃不能仅仅依赖药物。今天，我想分享通过饮食养护肠胃的方法，无论你的脾胃多糟，遵循四点胃慢慢变好。现在我有一个 28 天的 “脾胃改善计划”，要是你存在胃痛胃胀、反酸烧心、各类胃炎、湿气重、舌苔白、打嗝嗳气、食欲不振、便秘、口干口臭、消化不良甚至因此影响睡眠等症状，都可以参与。参与方式超简单，只需在下方留言 “参加”，我会禾厶✉你。 记得留意查收消息！
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对于成千上万正在使用胰岛素进行治疗的2型糖尿病患者来说，胰岛素这种"降糖王牌"在改善血糖的同时，往往也带来了一些无法忽视的困扰。 比方说，有研究就显示，超过50%的患者会因为胰岛素促进脂肪合成的特性而出现治疗后的体重增加。 再比如，胰岛素虽能有效控糖，却对威胁糖尿病患者生命的"头号杀手"——心脑血管疾病以及慢性肾病，没有额外的防控作用。 除此以外，胰岛素日常治疗中的注射负担，也同样不容小觑。 那么，有没有能够帮助2型糖尿病患者“减少胰岛素的注射剂量与次数”、“抑制体重增加”并“保护心肾”的好办法呢？ 2025年4月，中国研究型医院学会 糖尿病学专业委员会专门刊发了《胰高糖素样肽‑1受体激动剂联合胰岛素治疗2型糖尿病专家共识（2025版）》。 这份最新的医学专家共识就专门针对前面的问题提出了一项解决策略，这就是：在胰岛素的基础之上，增加“胰高糖素样肽‑1受体激动剂”这种新型降糖药！
你有没有想过，肾脏里面到底有什么？这个视频带你深入了解肾脏的内部结构和功能。从肾小球的过滤作用到尿液的形成，再到肾结石的成因，每一个细节都清晰呈现。看完这个视频，你就能明白肾脏是如何帮助我们过滤血液、排除废物的，还能了解如何保持肾脏健康。
【中英/熟肉】三步呼吸法（上帝频率）
有什么样的性格，就会有怎样的身体！
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我们不是独自对抗风雨，而是成为彼此的伞，在泥泞中走出向阳的花路。#抗癌
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