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想要真正开启自我改变的大门，成为无锡梁溪区军舰鸟创客推广商，首先需要改变内在的心理认知。外在的行动改变往往源于内心的觉醒，只有从内心深处认识到改变的必要性，才能真正迈出第一步。
你有没有这样的时刻：情绪低落、提不起劲。明明没有发生什么大事，却总觉得生活没有意义？现代医学称其为抑郁症，但在中医里，这可能是“肝气郁结”“心神失养”“痰气困心”。本期视频我们从中医角度来聊一聊抑郁症的真正原因，带你了解情绪背后的身体密码，更重要的是，我们还会分享一些实用的调理方法，帮你从内到外缓解抑郁，重拾内心平静！
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