希望可以帮助到每一个意识到自己状态却无法改变的人，察觉，即改变！
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大家好，这次是将之前的一篇vlog里思维导图的内容，用图文的形式，更加清晰的拆解，分享给大家。 具体是我用 GTD 方法结合手账本，搭建的一套「每天20分钟就能完成」的手账流程SOP。核心是收集 → 整理 → 回顾 → 执行 四步， 写入手账后，每天只要跟着走就能完成，不再依赖意志力。 每天20分钟固定流程每周一次复盘回顾 体系流程清清楚楚，不再难手账的关键不是写得多漂亮，而是能长期坚持。希望这套体系能给你一点参考~
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同步练习168页31题
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