灾难化思维是我们童年用幻想调节情绪的一种方式，是大脑的自动保护机制。但当我们模糊了幻想和现实的边界的时候，灾难化思维会给我们带来许多不必要的压力，让我们一直处于应激状态。 区分现实和幻想的三个步骤： 1、看见灾难化思维，给它命名 2、现实检验法（Reality Check） 3、练习落地技巧（Grounding Skills）
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新一期未解之谜，大家观影愉快！
中国古代瓷器、丝绸与建筑。
红军城局势恶化决战随时可能爆发，哈马斯气数已尽即将面对最终打击
731部队罪行证据确凿，为什么日本拒不道歉？
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电影731定档9月18日意味着什么？这个形势你看懂了吗？如何弘扬正确的二战历史观！
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