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一种名为“激进开放性辩证行为疗法”（RODBT）中的一种技巧，叫做“匹配加一”。该技巧旨在帮助人们安全地建立和加深人际关系。视频中，作者详细解释了这个技巧的原理和步骤。
感到孤独可能让人感到无助——但如果只需要八分钟就能感受到支持呢？\n\n西蒙分享了一个关于朋友微妙求助的真挚故事，以及他们如何在需要时发展出一种改变生活的相互支持方式。\n\n西蒙是一个坚定的乐观主义者。他相信美好的未来以及我们共同构建未来的能力。\n\n西蒙被形容为“一个拥有罕见智慧的远见者”，他将职业生涯致力于推动一个尚不存在的世界的愿景；这个世界的大多数人每个早晨都能充满灵感地醒来，无论身在何处都感到安全，并通过他们的工作结束一天时感到满足。\n\n西蒙是多部畅销书的作者，包括《从为什么开始》、《领导者最后进餐》、
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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