别把你的雷达用在反复让你猜疑、消耗你的关系里。那些让你不停猜疑的人，往往就是该果断放下的人。把心力留给真正值得的人和机会，才是高敏感人人际天赋的正确打开方式。
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心理学中有个词叫“焦点效应”，也叫“聚光灯效应”，指的是一个人很容易高估别人对自己的关注度。当我们总是在思考别人会怎么看待自己，就会做什么都感到局促不安。实际上，别人并没有像你想象中的那么关注你。与其活在别人的凝视下，不如把注意力从外界评价转移到自己身上。
“你有没有过这种感觉——明明对别人很好，却总是被忽略？”\n我就经历过这样的时刻，甚至很长一段时间，我以为问题出在自己身上。\n直到后来，我才意识到：太懂事的女生，往往最容易被当作理所当然。
10招完美沟通术，聊天不冷場
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破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
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