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如何拒绝别人？\n答案就一个字，不。\n你要是在那边不停地解释，就给了对方希望，那么对方就会追着你打。\n你记住，别人对你的态度和方式是由你决定的，所以永远不可以在拒绝别人时让对方看到一丝希望。\n一丁点火苗都不行。
Roberto 小红书文案\n\n欢迎来到新一期的“感知内外”播客 。这次嘉宾来自瑞士，一位同为高敏感（Highly Sensitive People, 简称HSP）的伙伴，他叫Roberto。\n.\n我向他请教，作为一位高敏感人，如何在现实世界找到同频社群，结识志同道合的朋友。\n.\n我们进行了两段对话，遗憾的是，我忘了录制第二段。所以，大家会听到\n.\n第一段：语音对话（英文，无字幕，32分钟50秒）\n00:00 开头介绍\n01:15 和Roberto的交谈\n第二段：视频总结（英文，中英字幕，8分钟）\n32:5
多数人定义人脉，最直观和快速的就是聚焦于物质和权力还有圈层，然而，人脉的本质与认知有着密不可分的关系。在探讨人脉这一复杂而微妙的主题时，多数人往往倾向于以物质、权力及所处的圈层作为衡量标准，这些直观且易于量化的指标，似乎成了人们快速评判人脉的标尺，而深入剖析后不难发现，人脉的本质其实与认知层次有着千丝万缕的联系。
10招完美沟通术，聊天不冷場
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