人性
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如何拥有稳定的内核？夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤：1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
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因为家里刚出生的孩子晚上哭闹，白天还要到单位里拼命地和年轻人竞争。这种状态下，大家都精疲力竭，就特别容易焦虑、愤怒，往往会因为一点小事，就吵得不可开交。
不爱说话就是社交能力有问题？才不是呢！不爱说话的2个潜意识原因
深入探讨了频繁指责他人背后的心理机制，揭示这种行为往往源于内心的自卑与不安。通过一个职场案例，分析了完美主义者的心理特征，并提供了改善人际关系的实用建议。
凡妮莎-范-爱德华兹是 \"人的科学 \"的创始人，该组织为人们提供以科学为依据的技能，以改善沟通和领导力。她还是畅销书《Captivate：成功与人相处的科学》和《线索：掌握魅力沟通的秘密语言》。\n00:00 介绍\n02:13 成功线索的关键作用\n03:45 我是尴尬症康复者\n05:36 什么是 Ambivert？\n07:28 一个词就能改变人们的思维方式\n09:39 投资最基本的技能\n12:41 休息脸效应\n16:01 不要假笑！ \n18:29 温暖与胜任的 97 种暗示\n21:44 完美对话的公式\n2
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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