康建梅\n国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，家庭教育指导师讲师，OH卡牌心理指导师讲师，沙盘游戏引导师，河北白丝带心理咨询中心创始人，石家庄市社会心理学科普委主任，河北交通广播992教育时间专家团成员，河北省2017年心理咨询师协会优秀心理咨询师，2018年中国白丝带优秀志愿者
如何拥有稳定的内核？夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤：1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
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