自译中字，本视频文稿见置顶动态
边缘人格有一个最大的漏洞缺陷，就是如果自己不是100分，那就是0分，要么完全的自恋，觉得自己是无所不能的，一切都得在自己的控制之中，要么就是极度的自卑，觉得自己垃圾不如不配活着，完全没有中间灰色地带。
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社交恐惧：怕的不是别人，其实是自己，我们自洽即可！
为什么我们总是难以拒绝别人的请求，甚至让自己为难？本视频分享一套实用的拒绝心法和沟通技巧，教你如何轻松表达自己的立场，同时维护良好的人际关系。拒绝不等于冷漠，这是一种成熟的边界意识。学会拒绝，从今天开始为自己争取更多的时间和空间！
10招完美沟通术，聊天不冷場
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